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饮食保健入门提示 饮食保健入门提示
 
　健康常识

1．什么是体质？
2．人群中常见体质类型有哪些？
3．为什么要辨别体质？
4．体质形成与哪些因素相关？
5．食物功效的三个层次是什么？
6．基本营养食品和功能食品的关系？
7．功能食品的渊源及中医对食物疗效的认识。
8．食物的“四气五味”是什么？
9．何谓食疗？
10．何谓药膳？
11．食物相宜搭配的技巧有哪些？
12．如何应用食物平衡体质？
13．服用保健品需要选择吗？
14．顺应季节调适食物的对策
15．养颜护发的正确策略
16．儿童期饮食要点
17．中青年期饮食要点
18．女性特殊时期的膳食保养
19．老年期饮食要点
20．什么是生活习惯？
21．生活习惯与哪些疾病直接有关？
22．何谓“发物”？
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