流行的化妆品、养颜法往往注重外在的装饰和效果，而忽视了内在的调养和良好生活习惯对我们容颜和头发的影响，养颜护发的策略应是由内而外，适度的采用适合自己肤质的外在护肤护发化妆产品，切忌舍本逐标。容颜和头发的光泽柔润，是内在脏腑经络、气血津液功能状态的反映，只有身心平衡，阴阳协调，脏腑经络功能正常，气血津液流行通畅，面色才能持久红润光泽，头发持久乌黑油亮，减少色斑和痘疹。过用化学化妆、护发产品，可能有些短期的效果，长久则会损害我们的肤质和发质。