1. 将10个栗子去壳，加15克扁豆一起煮至稀烂，然后捣成糊状。食后可促进肠道消化吸收作用，使大便干燥正常。
2. 将鸡去毛洗净,去掉内脏，切 开后放入砂锅内， 加水、 姜及适量牛奶， 置火上炖3小时左右， 即可食用。
