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 健康新闻

 
 
 

三款秋燥滋补汤

作者:剂及  发布时间:2006年10月1日
   

    时间:30分钟

    材料:香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克

    调味料:盐1匙、味素1

    要领:菱角买以剥壳的较方便。

    做法:

    A、将香菇泡水泡软。

    B、素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。

    C、将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟。

    D、再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,洒上香菜即可。

    时间:30分钟

    材料:馄饨皮30张、金针100公克、香菇5朵、素火腿100公克、素油葱60公克、冬菜50公克、芹菜2

    调味料:盐、味素各适量、酱油、香油少许

    要领:

    A、冬菜是具有咸味的材料,汤中不必再另加盐调味,以免太咸。

    B、包馄饨时,可在黏合处涂抹少许水,以利于黏合。

    做法:

    A、冬菜、芹菜、金针、香菇、素火腿洗乾净后分别切成细末,馄饨皮、素葱油备用。

    B、以2大匙油起锅,放入除馄饨皮、冬菜末外的所有材料拌炒12分钟。

    C、炒好的料,以馄饨皮一一包成馄饨。

    D、放适量清水于锅中烧开后,放入冬菜、馄饨煮开即完成。

    时间:40分钟

    材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150公克、枸杞100公克

    调味料:盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙

    要领:素肚要浸腌足够的时间,才能入味

    做法:

    C、过油后的素肚哉莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入电锅中炖煮25分钟即完成。

    B、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。

    A、素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。

 

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