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Neutral |
Cool |
Warm |
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Vitamin A & Beta-carotene
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carrot胡萝卜
apricot杏 |
tomato番茄 cantaloupe哈密瓜
Broccoli西兰花
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kale甘蓝
Squash小南瓜
sweet potato 甘薯
peach桃子
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Vitamin C
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Grape 葡萄
Fig 无花果
Papaya 番木瓜 |
Orange 橙子
lemon 柠檬tomato番茄broccoli西兰花
strawberry 草莓blueberry 蓝 莓 |
green pepper青椒 |
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Vitamin E
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Hazel 榛子
Almond杏仁
Linseed 亚麻
olive oil橄榄油
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Artichoke 蓟
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Oat 燕麦
Pine kernel 松子
Walnut 核桃仁 |
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Selenium |
Chum salmon大马哈鱼
Oyster 牡蛎
Rice 米
egg鸡蛋
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Mushroom 蘑菇 |
Prawn 虾
garlic大蒜
chicken 鸡肉 |
